Записаться на SUP тур можно у наших партнеров: САП МУЙНЕ
https://t.me/SupMuine - ссылка на телеграм. Скажите что вы от muine.pro и вам будет скидка!)))

Муйне давно закрепил за собой статус мекки ветрозависимых видов спорта — кайта и виндсерфинга. Однако в последние годы акватория курорта заиграла новыми красками благодаря SUP-серфингу (Stand Up Paddle). Если кайт требует долгого обучения и сильного ветра, то сапборд доступен каждому: от семей с детьми до любителей медитативных прогулок.

Где кататься: Лучшие локации
Выбор места в Муйне зависит от времени суток и ваших навыков:

Центральный пляж (Район отелей):
Идеальное место для утренних выходов. С 6:00 до 9:00 утра море здесь напоминает зеркало. Это «золотой час» для новичков и тех, кто хочет сделать эстетичные кадры на фоне просыпающегося курорта.
Рыбацкая гавань (Fisherman's Village):
Уникальная локация для культурного погружения. Прогулка на сапе между традиционными круглыми лодками «тхунг чай» и рыболовецкими шхунами позволяет увидеть быт местных жителей с воды. Фотографии на фоне сотен разноцветных судов получаются невероятными.
Маленькая бухта (Hon Rom):
Находится чуть дальше за Красными дюнами. Здесь вода часто спокойнее, чем на основном пляже, даже когда начинает раздувать ветер. Отличное место для длительных заплывов вдоль скалистого берега.

Особенности сезона и погоды
Главное правило SUP в Муйне — «Кто рано встает, тот на доске стоит».

• Утро (Штиль): С рассвета и до 10–11 утра — идеальное время. Море спокойное, ветра почти нет.
• День (Чопик и волна): После полудня обычно приходит «термик» (ветер). Вода покрывается мелкой рябью (чопом), и удерживать баланс становится сложнее. Это время для тех, кто хочет потренировать выносливость или попробовать SUP-серфинг на прибойной волне.

Почему стоит попробовать?

• Доступность: Встать на доску можно за 10–15 минут инструктажа. Не нужно обладать атлетическим телосложением — важна лишь координация.
• Фитнес-эффект: Работают все группы мышц, особенно мышцы-стабилизаторы, спина и пресс. При этом нагрузка ощущается мягко.
• Медитация: Уйти на 200 метров от берега, где стихает шум байков и музыки из кафе — лучший способ «перезагрузить» голову.

Практические советы для туристов

• Защита от солнца: Вода работает как линза. Обязательно используйте SPF 50+, надевайте лайкру с длинным рукавом и головной убор.
• Безопасность: Всегда пристегивайте лиш (страховочный трос) к ноге. Даже при небольшом ветре доску может унести от вас быстрее, чем вы плывете.
• Аренда: Вдоль побережья работают десятки станций. Средняя стоимость аренды — от 200 000 до 350 000 донгов в час. В комплект всегда должен входить спасательный жилет.

Интересный факт: В Муйне популярны сап-туры на рассвете. Группы стартуют в 5:30 утра, чтобы встретить солнце прямо в океане. Это одно из самых сильных впечатлений, которые можно увезти из Вьетнама.
Хотите, чтобы я дополнил этот текст разделом о конкретных школах в Муйне, где есть русскоязычные инструкторы?